Recuperarea după maraton și semimaraton. Șase sfaturi pentru a-ți recăpăta puterile
Sfatul numărul 1: Hidratează-te și mergi încă 15-20 de minute până când pulsul va reveni la normal, la fel și nivelul acidului lactic Și...
Sfatul numărul 1: Hidratează-te și mergi încă 15-20 de minute până când pulsul va reveni la normal, la fel și nivelul acidului lactic Și...